[커피]커피의 효능 및 효과

안녕하세요 . 생큐 입니다.

오늘은 [커피]커피의 효능 및 효과 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

커피는 요즘사회에서 안마시는분 은 거의 없다고 볼수 있는데요. 디저트 또는 음식으로 많이 마시는데요.

일단

1. 커피는 다이어트에 효과 가 있습니다. 

   커피안에 카페인 성분이 기초대사량을 높혀 주고 아드레날린을 높여줌으로서 지방을 태우는 효과를 한답니다. 그리고 이뇨작용으로

    다이어트에 효과 적이라고 하네요.

2. 여러가지 암을 예방하는데 효과 적이라고 합니다. 해외연구 결과에 따르면 적당량을 매일 마신사람과 안마신사람을 대조해보니 위암. 간암.대장암 등

  의 발병율이 낮았다고 하네요.

3. 커피를 하루 2잔정도 마시면 심장질환예방에도 효과가 있다고 하네요.

4. 커피를 적당량 마시면 알츠하이머병(치매) 예방도 된다고 합니다.

5. 항산화 작용을 통해 깨끗한 활성산소로 인지장애,면역력 저하, 노화방지 등 예방가능 하다고 하네요.

전 그런데 아무리 많이 마셔도 잠은 잘오던데..