느타리 버섯효능(효과)

안녕하세요 생큐 입니다.

오늘은 느타리 버섯효능(효과)에 대해 알아보도록 하겠습니다.

느타리 버섯은 삼겹살 을 구워먹을때 같이 구워먹거나 된장찌게 에도 자주 넣는 버섯의 종류중 하나죠.

느타리버섯 효능으로는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있고 저칼로리 식품이여서 다이어트에 효과 적입니다.

느타리 버섯에는 혈액순환 및 염증에 효능이 좋아서 위의 질병에 좋아서 많은분들이 드시고 있는데요

셀레늄이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 당뇨와 항암에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

비타민D2의 에르소스테롤 성분이 풍부하여 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다고 하네요

그래서 동맹경화 나 성인병 과 같은 질병들을 미연에 방지 해 준다고 합니다.

비타민D2의 성분은 성장기 어린이들의 성장을 도와주면서  소화흡수를 도와주는 등 피부염에도 아주 효과적이라고 하네요.

(아이들 치아발달 및 뼈 에도 탁월)

느타리버섯 에는 베타구루칸 그리고 셀레늄등이 많이 포함되어있어 고혈압,골다공증,당뇨,변비 그리고 각종 암 항암효과가 있다고 합니다.

이건뭐 적다보니 만병통치약이군요.