생활의큐레이팅

나 항상 그대를 보고파 하는데

맘처럼 가까울 수 없어

오늘도 빛바랜 낡은 사진속에

 그대 모습 그리워 하네.....

나 항상 그대를 그리워 하는데

그대는 어디로 떠났나

다정한 그 모습 눈물로 여울져

그대여 내게 돌아와요

돌아와 그대 내게 돌아와 나 온통 그대 생각뿐이야

불같은 나의 사랑 피할 순 없어~~~~

그대여 내게~~~~~~ 음 돌아와요

나 항상 그대를 그리워 하는데

 그대는 어디로 떠났나

다정한 그 모습 눈물로 여울져

그대여 내게 돌아와요

돌아와 그대

내게 돌아와 나 온통 그대 생각뿐이야

불같은 나의 사랑 피할 순 없어

그대여 내게

돌아와 그대 내게 돌아와 나 온통 그대 생각뿐이야

불같은 나의 사랑 피할 수 없어

그대여 내게~~~~ 음~ 돌아와요

--------------------------------------------

◎ 7080 추억의 음악 ◎ 

 - 추억의음악 매일 추천곡 받기 

▶ https://goo.gl/RkWfVO 

◎ 안보면 평생 후회할 글모음◎ 

- 행운을 부르는 9가지 습관

▶ https://goo.gl/7BzYxM ​

--------------------------------------------

1.때르릉 소리 전화를 들면

들려오는 그대 목소리

보고픈 마음 가눌 수 없어

큰맘 먹고 전화했대요

햇님이 방실 달님이 빙긋

우리들의 사랑을 지켜봐 주는것 같아요

가슴으로 느껴보세요

난 얼마만큼 그대안에 있는지

그 입술로 말해보세요

오래전부터 나를

사랑해 왔다고 말이예요

2.만나면 때론 조금만 일에

화를 내고 토라지지만

으례 그 다음엔 화해 해놓고

돌아서서 나혼자 웃네

새들이 소곤 꽃들이 수근

우리들의 사랑에 질투라도 하는가봐요

가슴으로 느껴보세요

난 얼마만큼 그대안에 있는지

그 입술로 말해보세요

오래전부터 나를

사랑해 왔다고 말이예요

햇님이 방실 달님이 빙긋

우리들의 사랑을 지켜봐주는 것 같아요

가슴으로 느껴보세요

난 얼마만큼 그대안에 있는지

그 입술로 말해보세요

오래전부터 나를 사랑해 왔다고

**가슴으로 느껴보세요

난 얼마만큼 그대안에 있는지

그 입술로 말해보세요

오래전부터 나를 사랑해 왔다고

--------------------------------------------

◎ 7080 추억의 음악 ◎ 

 - 추억의음악 매일 추천곡 받기 

▶ https://goo.gl/RkWfVO 

◎ 안보면 평생 후회할 글모음◎ 

- 행운을 부르는 9가지 습관

▶ https://goo.gl/7BzYxM ​

--------------------------------------------

나의 모든 사랑이 떠나가는 날이 

당신의 그 웃음 뒤에서 함께 하는데 

철이없는 욕심에 그 많은 이 미련에 

당신이 있는건 아닌지 아니겠지요 

시간은 멀어 집으로 향해 가는데

약속했던 그대만은 올 줄 모르고 

애써 웃음 지으며 돌아오는 길은 

왜 그리도 낯설고 멀기만한지

<< * 반복 >> 

* 저 여린 가지 사이로 혼자인 날 느낄 때 

이렇게 아픈 그대 기억이 날까 

내 사랑 그대 내 곁에 있어줘 

이 세상 하나뿐인 오직 그대만이 

힘겨운 날에 너마저 떠나면 

비틀거릴 내가 안길곳은 어디에 *

비틀거릴 내가 안길곳은 어디에

비틀거릴 내가 안길곳은 어디에

매일 그대와 아침 햇살을 받으며

매일 그대와 눈을 뜨고파

매일 그대와 도란도란 둘이서

매일 그대와 얘기 하고파

새벽비 내리는 거리도 

저녁놀 불타는 하늘도

우리를 둘러싼 모든걸 

같이 나누고파

매일 그대와 밤에 품에 안겨

매일 그대와 잠이 들고파

새벽비 내리는 거리도

저녁놀 불타는 하늘도

우리를 둘러싼 모든걸

같이 나누고파

매일 그대와 아침햇살을 받으며

매일 그대와 눈을 뜨고파

매일 그대와 잠이 둘고파

매일 그대와 얘기 하고파

매일 그대와

매일 그대와

◎ 인생을 살면서 한번은 봐야할글 모음 ◎

-------------------------------------------

◎ 7080 음악 듣기 ◎

 - 불면증,집중력향상에 좋은 자연의소리. 

 - 7080 가요,트로트,팝송 수록.

 - 매일 추천곡 받기

▶ https://goo.gl/RkWfVO

- 좋은글,명언,사랑글 등 모음

- 매일 아침좋은소식 듣기

▶ https://goo.gl/7BzYxM ​

-------------------------------------------

안녕하세요.생큐입니다.

오늘은 아사이베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

아사이베리는 열대 아마존에 있는 야자과식물 입니다.

열대우림에 그 열악한 환경에서 사는 아사이베리 나무 생명력이아주 좋다는것이죠.

아마존 원주민들은 이 과일을 건강을 지켜준다고 믿고 있다고 하네요.

과일의 씨앗을 제거 하고 식용가능한 부분을 가공해서 나온게 요즘 시중에 파는 아사이베리 분말 입니다.

아사이베리 는 체내에 있는 독성 물질을 해독시켜 줌으로써 간기능 개선 및 악화시키는것을 미연에 방지 한다고 합니다.

기타 노화. 변비 등에도 좋다고 하네요.

안토시안닌 이 풍부하여 눈의 시력에도 좋다고 합니다.    

세계유명여배우 미란다 커 가 방송에서 본인이 아사이베리를 섭취하는데 다이어트에 좋다고 했죠. 

그말에 전세계 사람이 아사이베리 열풍에 빠져 들었습니다.

실제로 아사이베리는 열량이 매우 낮아서 많이 먹어도 배가 부르기 때문에 탁월하죠.

요즘 이과일은 분말 등으로 해서 많은곳에서 팔고 있네요.

차도 끓여 드실수도 있고 귀찮니즘에 빠진 분들은 분말형으로 드셔도 된다고 합니다.

입자가 아주 고와 물. 음식등에 뿌려 드셔도 된다고 하네요.

이 과일도 완전 만병통치약 이네요.

안녕하세요. 생큐 입니다.

오늘은 [대상포진]대상포진 증상 및 좋은음식 은 무엇이 있을까요? 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

대상포진은 피부의 한곳에 통증과 발진 등 수포들이 발생하는 질환으로 수두를 유발하는 수두 대상포진 바이러스에 의하여 초래되는 질환이라고 하네요.

대상포진은 젊은 사람에게는 잘 발생되지는 않지는 대게 면역력이 떻어지는 노인들 60세이상 성인에게서 발생한다고 합니다.

최근들어 젊은 사람들도 잘 걸리는 질환중에 하나라고도 합니다.

다들 면역력을 길러야 겠네요.

대상포진 초기증상 들은 다음과 같습니다.

대상포진 초기 증상

1,피부가 갑자기 따끔거리면서 통증을 동반한다.

2,벌레가 기어가는 것 같은 느낌이들고 간지럽고,메스꺼움,설사를 한다.

3,선처럼 가늘고 줄을 이룬모양의 발진이 발생한다.

4,수포가 발생하며 고름이생기고 딱지가 생긴다. 등이 있습니다.

대상포진에 좋은 음식들.

비타민이 풍부하게 함유된음식

레몬.오렌지.딸기 같은 과일을 섭취하는것이 좋습니다.이 과일들은 비타민이 포함되어서 신체의 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다.

대상포진 은 비타민 C가 풍부한 열무김치를 많이 섭취하면 대상포진을 미연에 방지 할수도 있다고 합니다.

열무에는 비타민 C가 풍부하면서 원기를 돋우는 보양식품이며 여름철 떨어진 면역력을 강화해 주는 좋은 음식이라고 하네요.

현재로 볼때는 제철 과일을 많이 섭취 하시는게 가장 좋을 듯합니다.

홍삼도 효과 가 있다고 하네요.

다들 대상포진 미연에 방지 하여 올해도 마무리 잘하시길 바랍니다.

연말에 술 자리도 많으실껀데 적당이 약주 를 ^^ . 뭐든지 과하면 안되용.

안녕하세요 생큐 입니다.

오늘은 느타리 버섯효능(효과)에 대해 알아보도록 하겠습니다.

느타리 버섯은 삼겹살 을 구워먹을때 같이 구워먹거나 된장찌게 에도 자주 넣는 버섯의 종류중 하나죠.

느타리버섯 효능으로는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있고 저칼로리 식품이여서 다이어트에 효과 적입니다.

느타리 버섯에는 혈액순환 및 염증에 효능이 좋아서 위의 질병에 좋아서 많은분들이 드시고 있는데요

셀레늄이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 당뇨와 항암에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

비타민D2의 에르소스테롤 성분이 풍부하여 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다고 하네요

그래서 동맹경화 나 성인병 과 같은 질병들을 미연에 방지 해 준다고 합니다.

비타민D2의 성분은 성장기 어린이들의 성장을 도와주면서  소화흡수를 도와주는 등 피부염에도 아주 효과적이라고 하네요.

(아이들 치아발달 및 뼈 에도 탁월)

느타리버섯 에는 베타구루칸 그리고 셀레늄등이 많이 포함되어있어 고혈압,골다공증,당뇨,변비 그리고 각종 암 항암효과가 있다고 합니다.

이건뭐 적다보니 만병통치약이군요.

안녕하세요. 생큐입니다.

박근혜 대통령 변호인 유영하변호사 선임 에 대해 알아보겠습니다.

박근혜 대통령 변호를 맡은 유영하 변호사 입니다.(사진)

유영하변호사는 대통령이기 이전에 여성으로서 사생활을 보호해야 한다는 취지의 발언을 해서 논란이 일고 있습니다.

아래는 기자회견 내용입니다.

대통령 언제 조사 내일 조사 어렵나 

=어제 선임됐다. 의혹이 엄청난데 아무것도 안 해도 일주일 이상 걸려. 물리적으로 불가

검찰 수사협조하겠다고 했는데 검찰은 내일까지 했다는 건데 협조 안하겠다는 취지

대통령 신분은 검찰에서 말했듯이 참고인이다. 검찰에서 참고인 소환할 때 일정 조율. 그 일정조율없이 일방적으로 통보해서 맞춰달라는 건데 변론 준비되면 맞출 수밖에 없지만 저 어제 선임됐다. 저 뛰어난 사람 아니고 법리검토 하는데 상당한 시간 필요. 변호인으로 변론준비돼야 조사임해서 실체적 진실 밝히는데 도움

다음주는 

즉답하기 어려워 

최소한의 준비기일 얼마로 예상 

=저로서는 정확히 말하기는 어려워. 기록 검토를 해봐야겠다 

-조사 이뤄지고 나중에 오겠다는 것인가 

=아까 제 의견 말씀드렸다. 대통령 조사는 최소한에 그쳐야. 검찰 수사 빨리 진행되고 그 다음에 소환 응하는 게 맞다고 생각한다. 

-중요한 건 수사 마지막에 불러달라는 거 

=그거 아니다. 사건 변론 준비에 필요한 거 끝나고 충분히 준비되면 응한다.

-대통령 조사 횟수 최소한 해달라는 건데 둘 중 하나만 받겠다는 것? 

=그건 아니다. 

-둘다 받겠다? 

=거기에 대해 입장 정리 안 끝났다. 

=담화에서 말했듯이 필요하면 검찰 뿐 아니라 특검도 받겠다고 했다. 

-대통령도 사생활 보호돼야 한다고 했는데 그 얘기 왜 했냐. 

=대통령이기 전에 여성으로서의 사생활이다. 

-이 사건과 무슨 상관이 있는 건가. 

=이 자리에서 꼭 답변을 해야 한다면 하겠지만 추후에 다시 말하겠다 

-최순실 안종범 일괄 기소하겠다고 하는데 이번 주 안에 조사를 받아야 할 거 같은데.

=그런 방침을 처음 들었다. 

-청와대 시간끌기 지적에 대해선. 

=거기에 동의하기 어려워. 

-많은 의혹 매도되기 때문에 안타깝다고 했는데 어떤 부분이 안타까워.

=제가 말씀드리지 않았나. 제가 말씀드리는 건 대통령 심정이고 변호인 말씀드릴 게 있으면 하겠다.

=서면이지만, 대면 원하면 거부하지 않겠다는 게 변호인 생각. 

-나머지 혐의에 대해 부인한다는 것? 

=말씀드린 것 외에 답변하기 어려워. 

-변호인 추가로 선임? 

=제가 답변드리기 어려워. 

-대통령 면담 했나. 

=확인해드리기 어려워. 말씀드릴 기회가 있었다고 얘기만. 

-오늘 어제? 

=의뢰인 변호인 관계 말하기 어려워. 

-대통령도 내일 조사 부정적? 

=제가 말씀드리는 건 변호인 의견. 조사 시점이 촉박하고 내일은 부적절하다고 말씀드렸다.

-청와대는 서면조사 선호? 

=저는 변호인으로서 말하는 것이다. 

-변호인으로서 언제 대면조사? 

=아까 말했다. 

-대통령에게 언제 출석 요구? 

=정확하게 확인 못했다. 

-출석 요구 끌다가 느지막히 하는 거 아니냐? 

=확인해 말하겠. 

-변호인 의견대로 조사시기 가는 건가? 

=조사시기는 상의 당연히 해야겠죠. 

-민정수석과도 의견교환했나? 

=누구? 

-최재경 수석. 

=얘기 나눌 기회 있으면 하겠다. 

-아직 안 했다는 거? 

=확인해줄 수 없어. 

-대통령과 충분히 얘기나누고 왔나? 

=대통령 얘기나눌 기회 있다는 정도만 말할 수 있어. 

-검찰은 전반 들여다보고 언론보도 계속 이어지는데 대면조사 할 시점 없어보이는데?

=저는 그렇게 생각 안해. 

-그럼 언제가 적절? 

=조사가 마무리될 시점이 다가올 거라고 생각. 

-그 기준이? 

=기존에 나와있는 검찰 수사 종결시점이 다가올 것이다. 

-검찰은 지금이 적절한 시기니까 응해달라는 것이니까? 

=변호인은 동의할 수 없어. 

-이재만 안봉근 조사 얼마 안됐다고 했는데 방어권에 지장있나? 

=전체 워딩은 전체 제기된 의혹에 대해 검찰 수사 진행중이기 때문에 사실관계 정리된 시점에서 대통령 조사 필요하다. 

-반대로 생각해보면 다른 안봉근 다른 이들 혐의가 박대통령과 연관됐다는 전제하 아닌가?

=그렇게 말한 적 없다. 

-검찰 수사단계에서 조사의향은 있나. 

=반복되는 질문하는데 같은 대답하겠다. 필요하면 검찰 조사뿐 아니라 특검도 받겠다. 오늘은 이정도 하겠다.

-의혹이 규명되면 받겠다는 건 몇 달 뒤에 받겠다는 건데? 

=사실관계 정리된 시점에. 

-관련자 기소된 이후에? 

-=그렇게 말하지 않아. 

-검찰이 수사가 다 돼서 부르는 건데 변호인이 준비가 안 됐는다는 건데?

=검찰 수사 내일 클로징 됩니까? 

-사실관계 확인을 위해 대통령 조사 필요하다는 건데? 

=충분히 말한 걸로 알고 있다. 어저께 선임이 된 건 신문기사 정도 파악을 한 건데 일일이 답변을 하는 것은 맞지 않아. 

-대통령의 의혹 중심인데 수사 마무리 단계에서 말하는 게 맞나. 

=사실관계 파악이 안 돼서. 

-뉴스 안 봤나? 

=뉴스 봤겠죠. 

-사실규명은 모호한데. 시간끌기 아닌가? 

=이 사건 결정하는 입장도 아니고 관련자 자료 검토를 하겠다. 검찰과 원만히 협의해서 하겠다.

-검찰과 협의는 지금부터 하겠나? 

=그러겠다. 

-(박 대통령과)사전 조율 안 된 상태에서 얘기하는 건가? 

=제 의견을 말하는 건가. 

-변론을 맡을 수 있는 시점에 조사가 시작돼야 한다. 

=그건 제가 바라는 거고 변론 준비가 미흡하더라도 조사시작될 수 있다고 본다. 조사 다 된 다음에 수사 임하는게 변호사 책무다. 

-대통령도 동의 한것인가. 

=그만 질문 받겠다. 

안녕하세요 . 생큐 입니다.

오늘은 전국 스케이트장 정보 및 안전수칙 에 대해 알아 보겠습니다.

일단 스케이트장 안전수칙에 대해 알아보겠습니다.

1. 헬멧, 장갑 등 안전 장비는 반드시 착용 을 해야 합니다.

   (넘어졌을때 머리보호 및 손보호)

2. 초보자는 아이스링크 바깥쪽 벽면을 잡고 이동 하시는게 좋겠죠 ^^

   초보자가 중앙으로 다니면 안되겠죠 

3.넘어졌을 때는 뒷사람과 부딪칠 수 있으므로 되도록 빨리 일어나서 피하시는게 좋을듯합니다.

  이때 바로 일어나지 않으면 도미노 현상 일어납니다.

서울 있는 스케이트장 정보 입니다.

경기도에 있는 스케이트장 입니다.

광역시 . 세종시 에 있는 스케이트 장입니다.

경기도에 있는 스케이트장입니다.

경상도 에 있는 스케이트 장입니다.

전라도에 있는 스케이트 장입니다.

충청도에 있는 스케이트 장입니다.

끝으로 강원도 에 있는 스케이트 장입니다.

이상 스케이트장 정보 였습니다.

안전 수칙등을 꼭지켜 재미나게 놀러 다녀 오세요 ^^

안녕하세요. 생큐입니다.

오늘은 [약]아스피린 효능 및 효과 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

아스피린은 아주 오래전에 버드나무 껍질 추출물로 만들어진 의약품 입니다.

아스피린의 역사는 100념이 넘었죠.

펠릭스 호프만이 1897년 아스피린이 개발되었습니다.

해열,진통,항염에 작용하는 대표적인 가정비상용이자 심혈관 질환예방 의약품이죠.

아스피린을 저용량으로 꾸준히 복용하게 되면 뇌졸증 이나 심장마비 등 심혈관 질환 예방에 좋다고 하네요.

세계보건기구인 WTO 에서 저용량 아스피린 요법을 권장 하고 있답니다.

그리고 아스피린은 통증을 줄여주는데 효과 가 있습니다.

가벼운 두통에는 아스피린이 좋다고 하네요.

그리고 해열효과도 있다고 하네요.

아스피린은 천연성분이고 꾸준히 저용량을 복용하게 되면 좋다고는 하지만 좋다고 무턱대고 드시면 부작용이 생길수도 있습니다.

머리에 물리적인 힘을 당해서 머리가 아플때는 아스피린을 드시면 안된다고 하네요.

그리고 어린아이가 먹게 되면 간기능 및 뇌에 부종이 발생할수도 있다고 하니 의사에게 문의후에 드시는게 좋을듯 하네요

혈액응고 를 막기때문에 수술을 앞두신 상태라면 섭취를 안하시는게 좋을듯 합니다.

이상 생큐 였습니다.