생활의큐레이팅

안녕하세요 . 생큐 입니다.

오늘은 [커피]커피의 효능 및 효과 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

커피는 요즘사회에서 안마시는분 은 거의 없다고 볼수 있는데요. 디저트 또는 음식으로 많이 마시는데요.

일단

1. 커피는 다이어트에 효과 가 있습니다. 

   커피안에 카페인 성분이 기초대사량을 높혀 주고 아드레날린을 높여줌으로서 지방을 태우는 효과를 한답니다. 그리고 이뇨작용으로

    다이어트에 효과 적이라고 하네요.

2. 여러가지 암을 예방하는데 효과 적이라고 합니다. 해외연구 결과에 따르면 적당량을 매일 마신사람과 안마신사람을 대조해보니 위암. 간암.대장암 등

  의 발병율이 낮았다고 하네요.

3. 커피를 하루 2잔정도 마시면 심장질환예방에도 효과가 있다고 하네요.

4. 커피를 적당량 마시면 알츠하이머병(치매) 예방도 된다고 합니다.

5. 항산화 작용을 통해 깨끗한 활성산소로 인지장애,면역력 저하, 노화방지 등 예방가능 하다고 하네요.

전 그런데 아무리 많이 마셔도 잠은 잘오던데.. 

안녕하세요. 생큐입니다.

오늘은 [강아지편] 강아지가 핥는이유는 뭘까요? 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

우리는 대게 강아지가 우리 손발을 핥으면 그냥 강아지 습성으로 알고 그냥넘어가는 경우도 있는데요.

정확한 내용에 대해 알아보겠습니다.

늑대로 부터 내려오는 습성으로는 먹잇감을 냄새 맡고 핥는 것이 있는데요.

그러는 경우도 있지만 일단 강아지는 우리가 밥도 주고 ,지켜(보호)도 주고, 씻겨도 주고 , 보살펴 주는등 이행동들로 인하여 우리를 

자기의 우두머리로 생각 하는 경우입니다.

자기를 사랑으로 보살펴 주는 사람으로 인식하여 일종의 애정표현 이라고 합니다.

혹은 먹이를 달라는 표현이라기도 한답니다.

또는 이런경우도 있습니다.

주인의 손,발 대신 자기의 발 이나 , 꼬리 등 특정부위를 주기적으로 핥을때는 신중히 그부분을 확인해보는게 좋습니다.

그냥 버릇일수도 있지만 그부위에 상처나 염증 등 다른질환에 노출되었을수 있답니다.

안녕하세요 생큐 입니다.

오늘은 헛개(게)나무 효능(효과) 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

어제밤 과음을 하고 나도모르게 편으점에 가서 헛개 물을 사먹는 저를 보며 오늘 이렇게 포스팅 합니다.

일단 헛개나무는 장건강에 엄청 좋습니다.

장속에 유해균을 없애주면서 변비를 예방 그리고 장을 튼튼 하게 해준다고 하네요

그리고 과음을  하면 헛개수.헛개음료 등을 찾는데요

간 기능 은 혈액에 관한 기능. 해독기능. 독물을 파괴하는데요. 

이때 과음을 하게되면 간이 재기능 을 하지 못하게 되는데 이때 헛개나무를 먹으면 좋습니다.

헛개나무 효능은 지방간.간경화.간염 등에 탁월 하다고 나와있습니다.

헛개나무는 알콜을 해독하면서 기운을 붇돋아 준다고 하네요

간기능이 않좋은 사람도 몇달을 먹으면 간수치가 떨어져서 좋다고 합니다.

그밖에 피로해복 .이뇨작용.관절염등  에도 우수 하다고 합니다.

즙이나 차로 드시면 굉장히 좋을듯 하네요.

안녕하세요. 생큐 입니다.

오늘은 두통에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

스트레스 혹은 각종질병들에 의해 많은사람 들이 두통에 시달리고 있을껀데요.

대부분 두통이 시작되면 습관적으로 진통제 부터 먹는데요.

이러면 근본적인 치료가 될수 없습니다.

두통은 모든사람이 일생에 몇번은 경험하는 흔한 의학적 증상이라고 하는데요.

두통(편두통)  에  좋은 음식(차) 는 

국화차 는 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

그리고 만성두통 에 시달리시는 분은 꾸준히 드시면 효과과 좋다고 하네요

계피차  는 두통을 완하시켜주면서 머리를 맑세 해준다고 합니다.

잦은 두통으로 인해 예민해 져있는 신경을 완화 및 안정시켜주는 효과가 있다고 하네요.

이역시 꾸준히 계피차를 드시면 두통에 예방이 된다고 하네요

국화차나 계피차가 없으면 무를 이용하셔도 되는데요

무는 편두통이나 감기로 인한 두통이 생겼을때 효과를 볼수 있다고 합니다.

무즙을 만들어 그냥드셔도 되지만 먹기 좀 그러니 꿀을 조금 넣어서 드시는걸 추천드립니다.

안녕하세요 생큐입니다.

박사모(박근혜를 사랑하는 모임)  총 동원령 에 대해 알아보겠습니다.

4일 박근혜대통령 대국민 담화에도 불구하고 여론이 악화되고 있는데 박사모(박근혜를 사랑하는 모임)에서 회원들에게 총동원령을 내렸내요

위의 게시물 은 박사모 총동원령 내용입니다. 

지금 국난의 위기를 맞아 간부들에게 주변의 친구.친지 등 한사람이라도 동원령 참여를 독려 하는 글입니다.

즉 위기에 몰린 박근혜 대통령을 옹호하기 위하여 모이자는 취지 같습니다.

오늘(5일) 최순실 국정논란에 대한 촛불집회가 예정되어 있는데 박사모 회원들과 충돌이 일어날 가능성도 배제 할수 없겠네요.

그러나 대부분 국민들은 이 게시물을 보고 어이없다는 반응을 보이고 있습니다.

국민들이 더 흥분 시키고 분노 하게 만드는 게시물 같습니다.

대한민국은 민주주의 니 이분들도 존중을 해야 겠지요

뜻이 나랑 다르다고 하여 나쁜사람으로 몰 필요는 없을듯 합니다.

회원수도 거의 7만명을 육박 하는군요.

박근혜 대통령 지지율이 언론에서는 5% 정도 된다고 합니다. 많이 내려 왔네요 

그러나 박사모(박근혜를 사랑하는 모임) 에서는 언론에서 왜곡 한다면서 자체적으로 감시센터를 개설한다고 합니다.

팩트 는 일단 대다수 국민들이 국정논란에 대한 실망감 과 분노감을 느끼고 있다는 사실 입니다.

그만큼 대통령을 믿었다는 뜻이죠

아무튼 곧 최순실 국정논란 진실은 곧 밝혀 지겠죠.

끝으로 오늘 대규모 촛불집회 때 아무일 없이 잘 지나갔으면 좋겠네요. 

안녕하세요.  생큐입니다.

오늘은 보리밥 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

예전에는 쌀 대신 주식으로 거의 보리밥을 먹었다고 하죠. 이유는 쌀이 많이 귀해서 그렇다고 하네요.

그런데 요즘은 쌀을 많이먹지만 보리밥이 몸에 좋다고 하여 보리밥을 먹는사람도 많이 늘었다고 합니다.

물론 쌀도 영향성분이 풍부하지만 도정과정을 거치면서 영양분들이 많이 파괴된다고 하네요

보리밥은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과 적이라고 하네요.

저는 개인적으로 배가 빨리 꺼지더라구요. 

일단 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 해줘서 변비에도 매우 좋습니다.

장염 같은 장병에 걸리신분 들은 탈수증에 걸리기 쉬우니 보리차를 끓여 드시면 체내에 수분 및 장운동을 활발하게 해줘서 좋다고 하네요.

아기들도 아플때 탈수 현상이 있으면 보리차를 끓여주라고 하던데 다 이런 이유때문인거 같습니다.

그리고 당뇨병에도 효과적이라고 하네요

베타글루칸 이라는 성분이 굉장히 풍부합니다. 

베타글루칸은 혈당수치를  정상으로 유지할수 있도록 도와주면서 혈당을 안정적으로 유지시켜 주는 기능 을 한다고 합니다. 

물론 면혁성을 도 높혀주고요.

물론 보리밥도 매우 좋으나 한가지만 고집을 하시면 안되겠죠.

쌀이랑 보리밥을 적당히 섞어 드시면 제일 좋을듯 합니다.

이상 생큐 였습니다.

안녕하세요 생큐입니다.

오늘은 배우겸 가수임창정씨 여자친구 에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

일단 임창정씨 프로필 입니다.

아래는 여자친구 사진입니다.

배우겸 가수 임창정씨 여자친구는 연예인이 아닌 일반인 요가 강사로 알려져 있습니다.

나이는 91년생 25세 입니다. 임창정 씨와 나이는 18살 정도 난다고 합니다.

 아 키가 무려 176cm 라고 하네요. 저보다 크네요  ㅎㄷㄷㄷㄷ

임창정 씨 전생에 나라를 구하신듯 하네요.

임창정씨가 부른 내자 저지른 사랑의 뮤직비디오에도 출연했다고 하네요

워낙 우월한기럭지와 이쁜얼굴탓에 모두 그녀가 여자친구인줄은 아무도 몰랐다는 후문이 있습니다.

언론에 자신의 여자친구가 공개 되자 현재도 아름답게 잘만나고 있다고 솔직 고백했다고 합니다.

이혼을 하신후 힘들어 했던 지난날들.임창정씨에게 좋은 인연이 생겨서 다행입니다.

안녕하세요 생큐 입니다.

늘품체조 로 말이 많은데요.

여성 헬스 트레이너 이자 2001년 미스코리아 서울 선 이였던 정아름 씨가 네티즌 들의 루머에 확산 되고 있습니다. 

늘품체조가 최순실과 차은택이 기획한것이라는 정황이 포착되어 정아름도 이들과 관계있는것이 아닌가 하는 루머 입니다.

문체부는 늘품체조를 정아름씨의 제안으로 개발이 되었다고 하는데 그건 거짓말로 밝혀졌습니다.

문체부에서 논란이 일어나자 정아름씨에게 자기가 제안한걸로 이야기 해달라고 했다고 합니다.

정아름씨는 자기가 잘못이 없어서 그냥 잠자코 있었으나 논란이 확산이 대자 인터뷰에 응했다고 하네요

동작만 만들었지 이름부터 기획같은거는 자기가 안했다고 말은하네요

인터뷰의 한내용

늘품체조를 재능기부 형태로 만들었다고 했는데 보수는 얼마나 받았습니까?

정아름은 자기같이 일하는 사람들은 두가지라고 합니다. 이미지적으로 좋은 이득을 얻거나 돈이되거나,

자기는 이게 재능기부 차원에서 이뤄진 일이고 나라에서 하는일이라고 해서 좋은 의미로 한것이라고 하네요

나라에서 하는일이고 예산도 없다고 해서 주는대로 받았다고 합니다.

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그런데 예산은 3억에서 3억5천이라는 말들이 각각있네요.

그예산으로 만든 늘품체조 한번 보세요

안녕하세요 생큐입니다.

오늘은 감꼭지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

감을 먹고 꼭지는 이때까지 그냥 버렸지만 오늘부터는 버리지 마세요.

깜꼭지 에는 엄청난 효능이 있습니다.

혈관강화 ,고혈압개선,숙취해소,감기와 피부에 좋습니다.(비타민C가 사과의 6배,귤의 2배)

그리고 기를 내려주는 효능이 있어 기침 . 천식 만성기관지염으로 고생하시는분들이 드시면 정말 좋습니다.

아 딸꾹질 에도 좋다고 하네요. 한약방에서는 감꼭지도 한약재료로 쓰일정도 입니다.

무엇보다 감보다 감꼭지 가 효능으로 따지자면 더 많다고 합니다.

그럼 어떻게 먹냐 . 지금부터 알아보겠습니다.

감꼭지차 제조법은 일단 감을 다먹고 난뒤 꼭지를 씻어서 바짝말린후 충분히 끓여서 우려내 마시면 됩니다.

이때 약간 떫을수도 있으니 꿀을 첨가하여 드시면 좋습니다.

이제 감꼭지 버리는 사람은 없겠죠 ^^

이상 생큐였습니다.